СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА
События Сообщества
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
Лента новостей

rss

Последние комментарии
ТРЕНИНГ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
RSS
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду

Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Спортивные площадки


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры


Тяжелая атлетика

Спортивные сувениры, браслеты, кулоны PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Информация - События
12.12.2015 14:59

Вашему вниманию предлагаются спортивные сувениры, браслеты, кулоны, амулеты, гантели, штанги, диски, украшения для других видов спорта из золота, серебра и стали.

 
Семинар "Полицейская тонфа" PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Тренажёры - Боевые тренажеры
01.10.2015 21:04

 
Турник, брусья и грип-машина PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Другие тренажеры
01.10.2015 20:58

alt

Всем доброго времени суток! Хочу рассказать небольшую предысторию создания данных ниже приспособлений для "издевательства" над организмом))) Занимаюсь я спортом вообще с детства с небольшими перерывами, так сказать для себя. И бокс и рукопашный бой был в моей биографии, но больше всего мне полюбился бодибилдинг и в один прекрасный день купил я себе штангу, скамью для жима лёжа, блины и гантели, ну и начал тренировки...Всё было хорошо вроде, но небольшой недостаток был, это съём штанги со стоек для жима лёжа при приседаниях, в общем выполнялось это с отвратительной техникой, о чём сейчас очень сильно жалею...В общем тренировался я с перерывами почти 5 лет (и набирал вес и худел и снова набирал) и в течении этого времени у меня немного побаливала спина и этому я значения большого не придавал, т.к. после отдыха или похода к костоправу всё проходило. Потом я пошёл в армию, ну и после как дембельнулся начал снова тренировки и в один "прекрасный" день, вернее вечер, вставай из приседа то ли я спину закруглил и подался вперёд, то ли ещё что, в общем что то щёлкнуло, мышцы спины жёстко зажало и сразу дикая боль (не слышал даже как штанга сзади упала), а вес был всего лишь равен моему...А на слудующий день скривило меня влевую сторону примерно на градусов 30 и выпрямиться я не мог...Ну и пошёл я опять к костоправу, но в этот раз эффекта это не дало и тогда потопал, скорее даже почти пополз к врачам и отправили они меня на МРТ и нашли у меня на снимках две протрузии и грыжу. Теперь небольшой совет: даже при небольших болях в спине идите сразу к специалистам и не тяните, чтоб не успело вылезти чего. И кстати, некоторые говорят: спина болит, позанимаюсь и боли уходят, но это обманчиво т.к. травма таким образом не залечивается, а просто компенсируется мышечным карсетом, но проблема сама сабой не уходит. Ну вот, едем дальше: после 9-ти дневных уколов жуткая боль ушла и начал я возвращаться к жизни, начал делать упражнения на спину (так называемая "лодочка"), всевозможные упражнения на пресс (мог сначала не всё, т.к. некоторые упражнения вызывали боль), ну а потом я подумал "если пока что штанга под запретом, то почему же не укреплять руки и спину турником и брусьями (тяга то к занятиям спортом вообще не пропала и организм хотел. чтиоб над ним "поиздевались")))) Собственно порывшись в интернете и нашлись прототипы моих будущих тренажёров, потом поездка на рынок за железом, несколько дней или даже недель матюков и шедевры готовы)))

 
Гараж — спорт зал ! ! ! PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Другие тренажеры
09.06.2015 16:04
 
Вот и мой гараж !Снова всем САЛЮТ ДРУЗЬЯ ! Почти год Гаражу ! ) я доволен как слон ) СПАСИБО что зашли и читаете =)
 
Стойка для гантелей и дисков PDF Печать E-mail
(2 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Блины, гантели, штанга
03.06.2015 10:27

Решил сварить стойку для дисков, благо инструмент в гараже имеется. Нашел в инете картинку примерно того что мне нужно, и немного изменив схему, приступил к изготовлению чертежа (хотя на самом деле это был рисунок))).
После этого болгаркой выпилил под размер и с помощью приятеля сварил конструкцию. Конструкция разборная (для удобства транспортировки в багажнике авто), из пяти основных элементов, соединяющихся болтовым соединением. Перед сборкой покрасил в белый цвет.

 
Стойка для грифов PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Блины, гантели, штанга
27.05.2015 12:16

Видел очень удобную стойку для штанг, размещенную на другом форуме, хотел поделиться.

 
Наклонная скамья с стойками PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
27.05.2015 16:53
2014 09 04   19.17.41

Давно вынашивал планы по созданию данного снаряда, очень было не удобно заниматся вот на таких хлюпиньких стойках.

 
Тяговый тренажер PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Другие тренажеры
27.05.2015 11:50

Недавно добавил и сделал такой тягоый тренажер типа саней к списку самодельного оборудования. Использовал его всего несколько раз, но работает вроде хорошо, для таговых рывков. Заказал жгут и тыговый ремень к этому тренажеру, добавил тренировки с ним в свою рабочую программу.

 
Еще статьи...
<< Первая < 1 2 4 6 7 8 9 10 > Последняя >>

Страница 4 из 42
Вход

Сейчас на сайте
0 пользователей онлайн
Спортивное Сообщество

Сообщения на форуме
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров

Теги
ПОПУЛЯРНОЕ