СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА
События Сообщества
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
Лента новостей

rss

Последние комментарии
ТРЕНИНГ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
RSS
Пожалуйста, обеспечьте доступ на запись в кеш-директорию.
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду

Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Спортивные площадки


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры


Тяжелая атлетика

Стол-тренажер для армрестлинга PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Блины, гантели, штанга
27.05.2016 23:34

Для изготовления тренажера - рычажной тяги понядобится простой шарнир на подшипниках,верний рычаг угол примерно 45градусов,средний тож 45 вниз от горизонта,на верхнем, где цепь крепится, ось вращается,на цепь уже ручки крепятся через карабин . Длину цепи уж сам регулируешь,в зависимости от длины рук и ручек и от того с какого момента старт нужен.

 
Подставки для штанги PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Блины, гантели, штанга
14.03.2016 23:45

Подставки для щтанги, нужны для того, чтобы:
-- компенсировать разную высоту блинов (чтобы брать щтангу всегда с одной и той же высоты, даже в разминочных подходах с мелкими блинами)
-- облегчить снятие-одевание блинов на щтангу (высота подставки на полсантиметра больше, чем диаметр самого большого блина)
рекомендую использовать при становой тяге и других упражнениях, когда щтанга берётся с пола

 
Тросовый тренажер PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Мачта для тяги
20.01.2016 21:10

Тросовый тренажер (мачта для тяги) - продолжение разработки тренажера автора: "Скамья для жима и приседаний".
Далее текст автора:
"Еще на нем можно качать икры, берем садим ковонибудь на лавку а коленки под лавку где голова ложиться для жима ног. Во общем идей куча, для дома самое то, универсальность, предела наворота нет, база хорошая,ну а если у вас коттедж то можно не мудрить, а делать каждый тренажер отдельно. Основные размеры указаны, остальное - фантазия. Материал на свое усмотрение, у нас не было квадратной трубы, мы сделали ее из уголка. Каретка ходит беззвучно, шумят только китайские ролики."

 
Легенда Леонид Жаботинский PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Информация - События
17.01.2016 19:32

 
С новым годом от спортсменов!) PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Информация - События
30.12.2015 18:08

Федерация греко-римской борьбы Украины записала оригинальный ролик, в котором поздравила любителей спорта с Новым годом.

 
Спортивные сувениры, браслеты, кулоны PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Информация - События
12.12.2015 14:59

Вашему вниманию предлагаются спортивные сувениры, браслеты, кулоны, амулеты, гантели, штанги, диски, украшения для других видов спорта из золота, серебра и стали.

 
Семинар "Полицейская тонфа" PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Тренажёры - Боевые тренажеры
01.10.2015 21:04

 
Турник, брусья и грип-машина PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Другие тренажеры
01.10.2015 20:58

alt

Всем доброго времени суток! Хочу рассказать небольшую предысторию создания данных ниже приспособлений для "издевательства" над организмом))) Занимаюсь я спортом вообще с детства с небольшими перерывами, так сказать для себя. И бокс и рукопашный бой был в моей биографии, но больше всего мне полюбился бодибилдинг и в один прекрасный день купил я себе штангу, скамью для жима лёжа, блины и гантели, ну и начал тренировки...Всё было хорошо вроде, но небольшой недостаток был, это съём штанги со стоек для жима лёжа при приседаниях, в общем выполнялось это с отвратительной техникой, о чём сейчас очень сильно жалею...В общем тренировался я с перерывами почти 5 лет (и набирал вес и худел и снова набирал) и в течении этого времени у меня немного побаливала спина и этому я значения большого не придавал, т.к. после отдыха или похода к костоправу всё проходило. Потом я пошёл в армию, ну и после как дембельнулся начал снова тренировки и в один "прекрасный" день, вернее вечер, вставай из приседа то ли я спину закруглил и подался вперёд, то ли ещё что, в общем что то щёлкнуло, мышцы спины жёстко зажало и сразу дикая боль (не слышал даже как штанга сзади упала), а вес был всего лишь равен моему...А на слудующий день скривило меня влевую сторону примерно на градусов 30 и выпрямиться я не мог...Ну и пошёл я опять к костоправу, но в этот раз эффекта это не дало и тогда потопал, скорее даже почти пополз к врачам и отправили они меня на МРТ и нашли у меня на снимках две протрузии и грыжу. Теперь небольшой совет: даже при небольших болях в спине идите сразу к специалистам и не тяните, чтоб не успело вылезти чего. И кстати, некоторые говорят: спина болит, позанимаюсь и боли уходят, но это обманчиво т.к. травма таким образом не залечивается, а просто компенсируется мышечным карсетом, но проблема сама сабой не уходит. Ну вот, едем дальше: после 9-ти дневных уколов жуткая боль ушла и начал я возвращаться к жизни, начал делать упражнения на спину (так называемая "лодочка"), всевозможные упражнения на пресс (мог сначала не всё, т.к. некоторые упражнения вызывали боль), ну а потом я подумал "если пока что штанга под запретом, то почему же не укреплять руки и спину турником и брусьями (тяга то к занятиям спортом вообще не пропала и организм хотел. чтиоб над ним "поиздевались")))) Собственно порывшись в интернете и нашлись прототипы моих будущих тренажёров, потом поездка на рынок за железом, несколько дней или даже недель матюков и шедевры готовы)))

 
Еще статьи...
<< Первая < 1 2 4 6 7 8 9 10 > Последняя >>

Страница 4 из 42
Вход

Сейчас на сайте
0 пользователей онлайн
Спортивное Сообщество

Сообщения на форуме
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров

Теги
ПОПУЛЯРНОЕ