СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА
События Сообщества
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
Лента новостей

rss

Последние комментарии
ТРЕНИНГ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
RSS
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду

Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Спортивные площадки


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры


Тяжелая атлетика

Рама с самосъемом PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Силовая рама
23.05.2015 13:02

Изначально рама была такой. Поскоку тренировки часто проходят в одном лице, то доработал раму и сделал самосъём. много он ресурсов не требует, но кому не надо можно его не делать. Рама изготовлена из квадратного профиля 50х50х2. расстояние между передними стойкам 1190мм.по внешним поверхностям стоек (пишу не по центрам, т.к. профиль может быть у кого-то другой). сделано под олимпийку, можно брать максимально разрешённым хватом (81 см между большими пальцами). при съёме и возврате грифа руки о стойки не задевают. Расстояние между передними и задними стойками 700 мм по внешним сторонам профиля). Расстояние от передних стоек до стены 1200мм. Расстояние между регулировочными отверстиями высоты 50мм. диаметр отверстий 12мм. стопорные штыри- болты на 10мм длинной 70мм, длиннее если, то блины начинают задевать за них. Для ограничителей лучше взять обрезки квадратного профиля 60х60х20 и сварить их между собой профилем 50х50 с правой и левой стороны соответственно. Высота стоек сделана почти под потолок, с зазором между верхней п-образной планкой и потолком в 20мм.

 
Стойки PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Стойки для приседаний
06.04.2015 22:03

   Стойки изготовлены из того, что было с помощью ручного инструмента. Нужны ножовка, стамески, рубанки, киянка и столярные навыки. Служат более десяти лет, 100 кг выдерживают легко, больше не ставил.

 
Гиперэкстензия своими руками PDF Печать E-mail
Атлетические тренажеры - Скамья для пресса
17.03.2015 22:44

Изготовил гиперэкстензию.С регулировкой угла наклона и длины.Опробовал.Спина не плохо прокачивается.Красить и подушки потом,по мере появления свободного времени.

 
Стойки для жима и приседа PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Стойки для приседаний
17.03.2015 22:20

Изготовил себе новые стойки.Более компактные,чем старые.Должны складываться к стене,если бы плинтус не мешал.Покрашу потом,сейчас времени нет.Надо ещё гиперэкстензию успеть сделать.

 
Грипанатор PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Другие тренажеры
16.02.2015 21:12

 
Статичная силовая стойка PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Стойки для приседаний
16.02.2015 21:09

 
Загородная спортплощадка PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Спортивные площадки
16.02.2015 20:53

 
Мохаммед Али 2001 PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Тренинг - Видео
09.02.2015 22:27

Фильм о легендарном боксере Мохаммеде Али.

 
Еще статьи...
<< Первая < 1 2 3 5 7 8 9 10 > Последняя >>

Страница 5 из 42
Вход

Сейчас на сайте
0 пользователей онлайн
Спортивное Сообщество

Сообщения на форуме
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров

Теги
ПОПУЛЯРНОЕ