СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА
События Сообщества
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
Лента новостей

rss

Последние комментарии
ТРЕНИНГ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
RSS
Пожалуйста, обеспечьте доступ на запись в кеш-директорию.
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду

Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Спортивные площадки


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры


Тяжелая атлетика

Простейшие спортивные снаряды для тренировок PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Другие тренажеры
20.08.2014 10:53

Простейшие спортивные снаряды в силах изготовить любой человек. У автора имеется более 200 разработок спортивных снарядов, тренажеров и различных приспособлений, многие из которых больше известны за рубежом и носят имя Игоря С. Иванова. Практически любой человек способен изобрести то или иное устройство, в том числе и спортивного назначения. Однако следует учесть, что нас окружает великое множество уже готовых снарядов и тренажеров. Так, например, в отсутствие эспандера его роль прекрасно выполнит кровоостанавливающий резиновый жгут или резиновый бинт, продающиеся в аптеках. Для увеличения нагрузки используют несколько жгутов или складывают медицинский бинт в несколько слоев, а при их отсутствии эспандер заменят эластичные тренировочные брюки или колготы, амплитуда растяжения которых, к сожалению, не очень большая.

Прекрасным сырьем для изготовления резинового амортизатора является старая автомобильная камера, из которой вырезают кольцевые элементы амортизатора. Они могут использоваться самостоятельно или же их закрепляют на специально изготовленных рукоятках. Такие амортизаторы хорошо тянутся и не рвутся.

 
Ледяной душ PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Тренинг - Статьи
19.08.2014 08:46

Опра Уинфри, Стивен Спилберг, Ева Лонгория. Марк Цукерберг и Билл Гейтс. Микки Рурк. Джэк Блэк. Если за последние дни вы хоть раз выбирались в соцсети, то наверняка натыкались на ролик, в котором какая-нибудь суперзвезда опрокидывает себе на голову ведро с ледяной водой.

Этим летом трюк под названием Ice Bucket Challenge стал настоящей интернет-сенсацией – список актеров, спортсменов, предпринимателей и музыкантов, которые уже приняли ледяной душ, пополняется буквально каждые полчаса.

Секрет популярности флэшмоба прост. Во-первых, мы все любим наблюдать за тем, как знаменитости корчатся от боли. Во-вторых, Ice Bucket Challenge – это, прежде всего, история про благотворительность – уже несколько месяцев самые известные люди Земли собирают деньги для фонда, занимающегося исследованием бокового амиотрофического склероза, также известного под названием Болезнь Лу Герига (на данный момент собрано более 15 млн долларов). Единственное правило этой игры: прежде, чем опустошить ведро, вы должны "номинировать", как минимум, двух друзей, которые в течение суток станут следующими в бесконечной цепочке участников ледяного флэшмоба.

Чуть ниже – 10 звездных футболистов, которые последовали примеру товарищей и не побоялись промокнуть.

 
Новости PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Информация - События
13.08.2014 12:48

Сайт переехал на новый домен: www.sportbaza.org

 
Тренажер для мышц пресса своми руками PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для пресса
13.08.2014 09:01

 
Тренировочный комплекс PDF Печать E-mail
(4 - рейтинг)
Тренажёры - Спортивные тренажеры
10.06.2014 21:53

alt

Тренировочный комплекс (турник, брусья, пресс, скамья Скотта, стойки для приседаний и жима)

Хочу поделиться с любителями спорта своим комплексом для домашних тренировок. От всех подобных стоек и турников мой комплекс отличает наличие съёмной подушки/подлокотника.

 
Спортивный зал своими руками PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Спортивные площадки
19.05.2014 21:50

Ока
На самом деле (при желании) создать свой спортивный зал, в нашем случае на берегу реки дело достаточно простое. Минимум тренажеров… Единственно, с чем придется повозиться это навес. От дождей, снега очень спасает. 

 
Хардкорный зал в полевых условиях от Седрика МакМиллана PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Спортивные площадки
19.05.2014 22:26

Вашему вниманию представляю хардкорный зал в полевых условиях от Седрика МакМиллана

 
Еще статьи...
<< Первая < 1 2 3 4 5 6 7 9 > Последняя >>

Страница 9 из 43
Вход

Сейчас на сайте
0 пользователей онлайн
Спортивное Сообщество

Сообщения на форуме
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров

Теги
ПОПУЛЯРНОЕ