|
25.01.2012 20:00 |
|
Очень прост в изготовлении и для жима гантелей просто не заменим  За основу можно взять круг 10-15 мм.
|
|
|
11.01.2012 22:48 |
|
Чудо - девайс для подтягивания - применяется альпинистами для тренировки жесткости хвата пальцев...
|
|
11.01.2012 15:23 |
|
В здоровом теле — здоровый дух. Тренироваться на открытом воздухе гораздо полезнее, чем в самом лучшем спортзале. Наш тренажер, предназначенный для силовых упражнений, развивающих разные группы мышц, станет отличным дополнением к спортивным играм с мячом и катанию нас велосипеде.
|
|
07.01.2012 15:24 |
|
Для обивки использую: фанера 18-20мм, мягкая часть -(плотный изолон 8мм два слоя первый обрезаю по контуру фанеры второй слой с запасам на внутреннюю поверхность, кож.заменитель, мебельный степлер с закаленными скобами).
|
|
03.01.2012 17:00 |
|
Силовая рама открытого типа созданная собственными руками. На фото постарался показать все этапы создания. Испытательный вес около 210кг.
|
|
03.01.2012 12:55 |
|
Тут коечто придеться доработать, для разгибателей ног байду ту, там надо чтобы где колено был шарнир, тогда будет отлично.
Пол года делолось вместе с Батяней!
Вот там видете вырез под скамьей, это для подхода для приседов, ну и держатели штанги перевернул на другую сторону. Это пришлось поантазировать и компактно и чем проше.
Теперь составляю прогу)
Блинов маловато ) все что есть 50кг
В отрицательном положении пока нету подставки для ног чтобы фиксировать но это будет. И та байда с переди она снимаеться легко, тут все можно снять, например лавку чтобы не мешала приседу.
|
|
20.12.2011 09:47 |
|
|
|
07.11.2011 20:51 |
|
1. Перед сборкой и использованием тренажера, обязательно прочитайте настоящее руководство полностью. Безопасное и эффективное использование тренажера достигается только в том случае, если тренажер правильно смонтирован, проходит надлежащее техническое обслуживание и должным образом используется. Владелец тренажера несет ответственность за информирование всех пользователей тренажера о существующих предостережениях и мерах предосторожности.
|
|
17.08.2011 12:21 |
|
Это такие стойки
|
|
24.07.2011 23:25 |
|
для приседаний с подстраховкой- мой первый тренажёр сделанный самостоятельно, так что если где-то не так то не обессудьте. Позывом к изготовлению послужил этот сайт и в частности эта статья.
|
|
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 1 из 7 |
1 дн. назад
1 дн. назад
1 дн. назад
