СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА
События Сообщества
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
Лента новостей

rss

Последние комментарии
ТРЕНИНГ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
RSS
Пожалуйста, обеспечьте доступ на запись в кеш-директорию.
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду

Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Спортивные площадки


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры


Тяжелая атлетика

Боевые тренажеры
Боксерский тренажер PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
20.10.2016 13:28
 

 

 
Тренажёры китайской борьбы ШуайЦзяо PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
20.10.2016 13:12

 борьба шуайцзяо00-38-16.jpg

Комплексы упражнений описаны в книге автора Тун ЧжунъИ - Приёмы китайской борьбы ШуайЦзяо (переводы Ст.Березнюка) - 2009
Для отработки подхвата изнутри на каком то видео также видел один тяжёлый блин на шесте (наверное металлическом). Держа за стержень блином книзу, борец ногой подбрасывает за часть, которая ближе к блину.

 
Ходьба по высоким столбам PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
20.10.2016 12:52

 
Семинар "Полицейская тонфа" PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
01.10.2015 21:04

 
Супер-тренажеры от деда Сергея PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
01.01.2013 19:35

 

В 100 метрах от дома появился многопрофильный спортивный комплекс на открытом воздухе. Здесь есть деревянные футбольные ворота, турники, лесенки, баскетбольная корзина, сделанная из велосипедной шины и даже велотренажер. Последнее мне понравилось больше всего, я покрутила немного педали, удобно.

А придумал и сделал все своими руками этот симпатичный дедушка по имени Сергей, который приходит сюда в хорошую погоду, трудится и получает от этого удовольствие.

 
Боксёрские лапы своими руками PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
01.01.2013 19:27

 

Не мог не опубликовать данный фотоматериал, опубликованный на форуме Будокай Кан. Просто, качественно, дешево и сердито. Делать для себя инвентарь для тренировок – особое удовольствие, да и ценность такой вещи несоизмеримо выше.

 
Деревянные манекены Вин Чун PDF Печать E-mail
(3 - рейтинг)
21.12.2011 13:58

Изображение
Служат для отработки технических действий защиты и атаки руками и ногами... 
Легко изготавливается, обладает высокой износоустойчивостью...

 
Как изготовить жилет утяжелитель? PDF Печать E-mail
(7 - рейтинг)
03.11.2011 01:40

Как изготовить жилет утяжелитель?

У каждого спортсмена наступает тот момент, когда собственного веса становится недостаточно. В таких случаях мы начинаем использовать дополнительный вес. Обычно принято вешать блины на пояс, однако, это не самый лучший выход из данной ситуации. Я считаю, что оптимальным вариантом для турникмэнов, да и вообще для всех, будет жилет-утяжелитель.

Т.к. тематика данного сайта не относится к пошиву вещей, следовательно, профессиональных выкроек здесь нет. Однако, в этой статье, я опишу алгоритм создания выкройки для жилета, помимо этого Вы сможете найти ответы на вопросы о том из чего сделать жилет; "грузики" для него и какие размеры необходимо знать, чтобы сшить жилет.

 
Железная обувь (TETSU-GETA) PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
26.08.2011 09:03

 
"36 Ступеней Шаолиня" - фильм наглядное пособие для тренировок PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
24.08.2011 11:05

alt

В фильме можно почерпнуть множество тренировочных упражнений и программ, а так же увидеть разные боевые тренажеры для обучения боевым искусствам, которые можно изготовить собственноручно из подручных материалов, для тренировок у себя на даче, в деревне или в местном лесу, парке, на природе. Обучение в Школе Шаолиня тесно связано с высокой духовностью и культурой Вочточных единоборств, что наглядно продемонстрировано в фильме.

 
БУДО - тренажёры PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
17.08.2011 12:32
БУДО - тренажёры
 Боксёрский мешок Везде и всегда, где и когда люди готовили себя к схваткам, они использовали разнообразные тренажеры. Первые тренажеры для единоборств появились еще до начала нашей эры. Так, кулачные бойцы Эллады изобрели боксерский мешок, набив свиную шкуру смесью соломы и песка. В Древнем Риме гладиаторы и солдаты отрабатывали технику защиты с помощью специального тренажера в виде затупленных мечей, вставленных рукоятками в отверстия вращающегося деревянного столба. Легионеры вместо мечей брали в руки деревянные дубины двукратно большего веса и упражнялись на деревянных чучелах, отрабатывая колющие и рубящие удары в голову, туловище и по ногам.

В Древней Индии борцы-пахалваны использовали для тренировок каменные кольца, деревянные бревна и дубины. Был популярен отполированный и смазанный маслом столб из палисандра врытый в землю, на котором борцы отрабатывали удары и захваты.
 
Каменный молоток - Молот Силы (CHI-ISHI, CHIKARA-ISHI) PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
17.08.2011 12:28

 
Метание топоров PDF Печать E-mail
(2 - рейтинг)
22.12.2010 21:39

Совет первый: Безопасность.

Безопасность при обращении с оружием - важнейший из всех советов. Выбор места проведения и организация самого процесса тренировок проводится крайне тщательно. Практика показывает что при беспечном отношении к этому вопросу вероятность получения или нанесения травмы другим людям очень высока. Поэтому необходимо ограничить доступ к месту проведения тренировок неподготовленным людям. И не забудьте оградить от возможных травм своих домашних животных.
 
Тренировки Фёдора Емельяненко PDF Печать E-mail
(10 - рейтинг)
21.07.2010 12:22

На тренировке используются такие тренажеры, как удары молотом по огромной покрышке, бег, подтягивания, тренировки на турниках и с перекладинами, перекидывание противника через плечо - тяга жгута, работа с гирями, натяжка мышц позвоночника лёжа на животе, пресс.
Все эти тренажеры может каждый повторить у себя на загородном участке.
 
Изготовление нунчаку PDF Печать E-mail
(5 - рейтинг)
09.07.2010 10:59

739-500x400

Нунчаку - боевое орудие, по официальной версии пришедшее к нам с Востока, представлет собой две деревянные, иногда металлические палки, соединённые между собой шнуром или цепью. Прототипом оружия цепь для обмолота риса.
 
ТОНФА PDF Печать E-mail
(4 - рейтинг)
29.06.2010 15:03




Тонфа - орудие кобудо, представляет собой слегка видоизмененный рычаг от ручной мельницы, с помощью которой рис размалывали в муку. Ни раньше, ни сейчас не существовало какого-то одного, официально принятого вида тонфы. Несколько чаще других в классической технике используется вариант с прямоугольным сечением. Как и многие другие виды орудий, тонфа подбирается по руке человека. Тонфа - орудие парное, поэтому в комплекте желательно приобретать 2 тонфы.
 
Кувшины для захвата PDF Печать E-mail
(3 - рейтинг)
23.05.2010 20:32

NIGIRI-GAME "кувшины для захвата". Изготавливается в форме кувшина в бортиком для захвата пальцами. Засыпают песком. Вес от 6 до 12 кг. Всё зависит от пола и степени подготовки. Диаметр горловины для захвата делают под себя, примерно от 7 до 10 см.
 
Правило PDF Печать E-mail
(7 - рейтинг)
15.11.2009 15:00
Правило (ударение на "и") - древнерусский тренажер для подготовки воинов. Подготовка спортсменов, растяжка позвоночника, оздоровление позвоночника.
ЗАЙЦЕВ Сергей, г. Санкт-Петербург

Во все времена каждый здравомыслящий человек, живущий на Земле, стремился к Духовному, Душевному и Телесному Совершенству. Однако не каждый достигал намеченной цели. Одни останавливались в своём развитии и не могли идти дальше других. Другие шли вперёд несмотря ни на какие возникающие трудности, преодолевая их.
На моём жизненном пути так же, как у любого другого человека, было много испытаний. Весь мой путь - это путь обретения Внутренней Силы посредством раскрытия и раскрепощения своих Духа, Души и Тела. Причём совершенствование Тела для меня, как и для наших Древних Предков, явилось ключом к совершенствованию Души и Духа.
 
Айкидо PDF Печать E-mail
(4 - рейтинг)
11.11.2009 22:24
ДВА ТРЕНАЖЕРА ДЛЯ АЙКИДО

Возможность использования тренажеров в таких традиционных системах единоборств как айкидо и айки-дзюцу многие отрицают. Ведь борцам более чем кому-либо другому требуются живые партнеры. Это в каратэ контакт бьющей руки и ноги с телом противника ограничен долей секунды, что позволяет широко использовать разнообразные тренировочные устройства для совершенствования ударной техники. В борьбе захват и бросок (либо болевое удержание) требуют намного больше времени и всегда связаны с сопротивлением противника.
 
Тренажер для шпагата PDF Печать E-mail
(21 - рейтинг)
04.09.2009 12:13

Теперь такой тренажер можно купить в свободной продаже. Нет это не устройство для пыток  Некоторое время назад мы опубликовали статью-описание тренажера для растяжки шпагата, которую мы взяли из книги "Тренажеры в боевых искусствах" автора Виктора Лялько, 2001. Теперь этот тренажер мы можем лицезреть в интернет-магазинах по продаже спортивных товаров, например вот www.sportzal.com.ua. Оказывается их уже производят и... вполне возможно успешно реализовывают. Называется такой тренажер Versaflex, производитель CENTURY. Может быть производитель как раз позаимствовал идею у Виктора Лялько, хотя он в свою очередь тоже черпал знания из других книг, список которых он указывает в конце своей книги.
Обновлено 14.11.2010 02:52
 
Макивара PDF Печать E-mail
(11 - рейтинг)
11.08.2009 15:59
Аналогично макиваре-столбу, только вместо столба используется доска. Как вариант: макивара-доска с закрепленным при помощи двух брусков отрезком фанеры. Автор - Арунас Рацкевичюс.

За счет плоской формы макивара пружинит, что позволяет тренировать быстроту и резкость удара. С другой стороны есть и недостатки - статичность снаряда и то, что удары по ровной поверхности можно наносить только под одним углом. Для компенсации можно соорудить два снаряда - бревно и вкопанную макивару.
 
<< Первая < Предыдущая 1 > >>

Страница 1 из 2
Вход

Сейчас на сайте
0 пользователей онлайн
Спортивное Сообщество

Сообщения на форуме
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров

Теги
ПОПУЛЯРНОЕ