СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА
События Сообщества
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
Лента новостей

rss

Последние комментарии
ТРЕНИНГ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
RSS
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду

Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Спортивные площадки


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры


Тяжелая атлетика

Макивара PDF Печать E-mail
(11 - рейтинг)
Тренажёры - Боевые тренажеры
Автор: <a href='/vladimir/'>Владимир</a>   
11.08.2009 15:59
Аналогично макиваре-столбу, только вместо столба используется доска. Как вариант: макивара-доска с закрепленным при помощи двух брусков отрезком фанеры. Автор - Арунас Рацкевичюс.

За счет плоской формы макивара пружинит, что позволяет тренировать быстроту и резкость удара. С другой стороны есть и недостатки - статичность снаряда и то, что удары по ровной поверхности можно наносить только под одним углом. Для компенсации можно соорудить два снаряда - бревно и вкопанную макивару.
Самодельные снаряды и ноу-хау от местных энтузиастов, которые можно изготовить на даче, в саду или огороде, или если у кого свой дом - во дворе дома. Задумался над таким вопросом лично для себя, хотел собрать и систематизировать, чтобы когда будет время - соорудить, и решил, что если уж что-то делать, то для всех.

Макивара-столб

Представляет собой столб, вкопанный или забетонированный в землю, обмотанный мешковиной, набитой соломой и поверх нее плотно обвязанный веревкой. Высота - около 1,5-1,7 метров.




 


 


 

Так же к сожалению не смог найти в ютубе ролик, где А.Кочергин наглядно отрабатывает удары на бревне с покрышками. Один раз видел, не скачал, потом искал два раза, да так и не нашел. Если у кого есть ссылка - добавьте плиз.
Ну и в дальнейшем сам планирую пополнять тему, и призываю других к тому же, если кто богат знаниями соответствующими. Делаем для себя ведь.

Бревно
(Автор-разработчик - Андрей Кочергин)


Снаряд, предназначенный для отработки ударов руками и ногами. Представляет собой бревно высотой 1,5 - 2 метра, на которое надеты автомобильные покрышки, закрепленные снизу круглым куском фанеры. Бревно подвешивается и держится на весу. Отработка ударов по бревну позволяет ощутить массу противника и наработать удар с учетом гиперкомпенсации (удар наносится по снаряду, превышающему вес среднего вероятного противника, следовательно, отработка ударов на бревне позволяет развить силу удара "с запасом" для человека).

Автор подпборки: Максим
Автор
 

    Incorrect order of tabs

У Вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

 
Вход

Сейчас на сайте
0 пользователей онлайн
Спортивное Сообщество

Сообщения на форуме
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров

Теги
ПОПУЛЯРНОЕ