Макивара | Боевые тренажеры

Автор: <a href='/64-zareslav/'>Зареслав</a>

11.08.2009 15:59

Аналогично макиваре-столбу, только вместо столба используется доска. Как вариант: макивара-доска с закрепленным при помощи двух брусков отрезком фанеры. Автор - Арунас Рацкевичюс.

За счет плоской формы макивара пружинит, что позволяет тренировать быстроту и резкость удара. С другой стороны есть и недостатки - статичность снаряда и то, что удары по ровной поверхности можно наносить только под одним углом. Для компенсации можно соорудить два снаряда - бревно и вкопанную макивару.

Самодельные снаряды и ноу-хау от местных энтузиастов, которые можно изготовить на даче, в саду или огороде, или если у кого свой дом - во дворе дома. Задумался над таким вопросом лично для себя, хотел собрать и систематизировать, чтобы когда будет время - соорудить, и решил, что если уж что-то делать, то для всех.

Макивара-столб

Представляет собой столб, вкопанный или забетонированный в землю, обмотанный мешковиной, набитой соломой и поверх нее плотно обвязанный веревкой. Высота - около 1,5-1,7 метров.

Так же к сожалению не смог найти в ютубе ролик, где А.Кочергин наглядно отрабатывает удары на бревне с покрышками. Один раз видел, не скачал, потом искал два раза, да так и не нашел. Если у кого есть ссылка - добавьте плиз.
Ну и в дальнейшем сам планирую пополнять тему, и призываю других к тому же, если кто богат знаниями соответствующими. Делаем для себя ведь.

Бревно
(Автор-разработчик - Андрей Кочергин)

Скачать видео (20Мб)

Снаряд, предназначенный для отработки ударов руками и ногами. Представляет собой бревно высотой 1,5 - 2 метра, на которое надеты автомобильные покрышки, закрепленные снизу круглым куском фанеры. Бревно подвешивается и держится на весу. Отработка ударов по бревну позволяет ощутить массу противника и наработать удар с учетом гиперкомпенсации (удар наносится по снаряду, превышающему вес среднего вероятного противника, следовательно, отработка ударов на бревне позволяет развить силу удара "с запасом" для человека).

Автор подпборки: Максим

Автор

Зареслав

Социальный обмен

Tags:

< Тренажер для шпагата		Стойка для точечных ударов >

У Вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.