Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.


СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
ТРЕНИНГ
Лента новостей

rss
МОДЕЛИРОВАНИЕ



3DМодель
Спортивного Тренажера
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду
Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры
Другие тренажеры Тренажер для поднятия ног
Тренажер для поднятия ног PDF Печать Email
(3 - рейтинг)
29.09.2010 20:56

 

t36

Тренировочное приспособление "Пресс" предназначено для развития мышц брюшного пресса. Конструкция включает основание 1, подлокотники 2 и спинку 3, а также рукоятки 4 для хвата руками. Приведенные в горизонтальное положение рукоятки превращаются в упоры для выполнения сгибаний и разгибаний рук в упоре.
 
Упражнения
  1. И. п. - вис в упоре на предплечьях. Поднимание прямых ног на 90 градусов
  2. То же, с отягощением на ногах
  3. И. п. - то же, подтягивание коленей к груди
  4. И. п. - то же, но с отягощением
Автор
Социальный обмен
 
Tags:
< Стойка для дисков   Блочный тренажер для нижней тяги >
 

У Вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.
Похожие статьи

 
Авторизация

Евро 2012

События Сообщества
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров
Теги
ПОПУЛЯРНОЕ