Аналогично макиваре-столбу, только вместо столба используется доска. Как вариант: макивара-доска с закрепленным при помощи двух брусков отрезком фанеры. Автор - Арунас Рацкевичюс.
За счет плоской формы макивара пружинит, что позволяет тренировать быстроту и резкость удара. С другой стороны есть и недостатки - статичность снаряда и то, что удары по ровной поверхности можно наносить только под одним углом. Для компенсации можно соорудить два снаряда - бревно и вкопанную макивару.
В раннее опубликованной нами статье "Мачта для тяги" мы рассказывали о том как присоединить к Силовой Раме - Мачту для тяги верхнего или нижнего блока. В этот раз рассмотрим изготовление разных ручек для тяг.
Перед вами обычная "Ручка для тяги к животу". На наш взгляд обязательно должна быть в арсенале атлета обладающего тросовым тренажером. Она позволяет выполнять тяги к животу, отводя локти далеко назад, чего нельзя сделать с обычноей прямой Ручкой для тяги. Так же если вы будете выполнять это упражнение с упором в скамью, то п-образная форма этой ручки позволит не касатся при этом скамьи
Как научится погружатся в холодную воду? Казалось бы на первый взгляд такие понятия как наращивание мышечной массы и холодная вода не совместимы и исключают друг друга. Но это только домыслы. Домыслы тех кому не выгодны здоровая нация, сильный духом народ, кому необходимо получать прибыль от продажи анаболиков, стероидов и другой фармацевтической химии, тех кто вообще заинтересован в сокращении численности людей на земле, искуственно создавая в своих лабораториях многочисленные формы гриппа, вирусы и имунозаражения.
Миф этот заключается в том, что якобы мышцы плохо растут если они подвергаются холоду, и для стабильного прироста мышечной массы после тренировок в спортивном зале когда мышцы разогреты необходимо якобы удержать их тепло, не израсходовав его.
Жером Ле Баннер (Jerom Le Banner), французский профессиональный кикбоксер и суперзвезда К-1, известен своим агрессивным стилем боя и мощнейшими нокаутами, демонстрирует особенности тренировки на тренажере-стойке для точечных ударов.
УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СПОРТСМЕНОВ-ЕДИНОБОРЦЕВ
Предназначено для отработки навыков атакующих действий в отношении циклично перемещающегося условного противника .
Название: Вин Чун 116 приемов на манекене Автор:Ип Чун Год выпуска: 2001 Издательство: Кишенёв (перевод с англ. Литвинова А.М.) Язык: Русский Формат: pdf Количество страниц: 63 Размер: 3,34Мб Описание: Автор книги знакомит читателй с секретной техникой тренировки Вин Чун кунг-фу на манекене. Книга является практическим пособием в освоении техники Вин Чун.
Для бойца Вин Чун деревянный манекен - не только простой тренажер. Манекен имитирует противника и дает возможность использовать широкий набор техник. Все техники Вин Чун имели своим началом деревянные манекены.
Манекен Брюса Ли. Это модернизированный вариант классического манекена школы Вин Чун, предназначенный для отработки техники боя на ближней дистанции.
Манекен представляет собой столб 1, выполненный из дерева твердой породы, высотой 1,8 м и диаметром 0,3 м. На столбе имеется круговая выемка 2, имитирующая шею, и шарообразный верх 3, имитирующий голову.
1161 дн. назад
Название: Вин Чун 116 приемов на манекене
