СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА
События Сообщества
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
Лента новостей

rss
Последние комментарии
ТРЕНИНГ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
RSS
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду
Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Спортивные площадки


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры


Тяжелая атлетика
Скамья для жима лёжа
Скамья для жима
Складная скамья для жима лежа PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
19.05.2021 09:37

Жим лежа - это базовое упражнение со свободным весом! Видеокурс позволит сделать скамью для жима лежа своими руками. Тренировки дома - это отличный способ поддерживать себя в отличной форме и запустить процесс похудения. Складная скамья получилась достаточно прочной, поэтому подойдёт и для пауэрлифтинга. В узле складывания ножек скамьи применены подшипники, это позволяет исключить боковой люфт, встречающийся у подобных типов скамеек. Данное решение поможет сэкономить место в жилом помещение, теперь скамью можно легко спрятать под кроватью или в шкафу.

Подробнее... Добавить комментарий
 
Скамья отрицательный наклон PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
19.05.2021 09:14

Подробнее... Добавить комментарий
 
Самодельная силовая скамья под штангу PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
28.02.2021 16:54
 
 
Не секрет, что спортивный инвентарь и тренажеры стоят приличных денег, поэтому не каждый может себе позволить заниматься дома. Впрочем, некоторые вещи можно изготовить самостоятельно из недорогих материалов. Например, силовую скамью под штангу.
Подробнее... Добавить комментарий
 
Лавка PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
19.08.2019 14:20

Подробнее... Добавить комментарий
 
Скамья для жима своими руками PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
22.07.2019 06:07

Добавить комментарий
 
Скамья для жима со стойками matrix PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
15.04.2019 20:47

Доделал сегодня скамью для жима со стойками. Лавка двигается, так что снимать гриф даже на плечи очень удобно. Двигается относительно стоек, вперёд и назад.

Подробнее... Добавить комментарий
 
Подставка для страховщика (доработка для скамьи) PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
08.10.2017 20:27

Я устал стоять на профиле скамьи при подстраховке. Заказал пластину размером 12" x 24" x 1/8 дюйма и сделал небольшой вырез. Вот что я сегодня придумал. Тест на вырез из металлической пластины с проверкой сварного шва. 

Подробнее... Добавить комментарий
 
Наклонная скамья с стойками PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
27.05.2015 16:53
2014 09 04 19.17.41

Давно вынашивал планы по созданию данного снаряда, очень было не удобно заниматся вот на таких хлюпиньких стойках.

Подробнее... Добавить комментарий
 
Скамья с отрицательным углом наклона PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
09.02.2015 21:50

Скамья с отрицательным углом наклона, "фиксированная" скамья с нерегулируемым углом, ставится внутрь рамы или внутрь стоек.  Выполнена из профиля 50х50 и трубы 72мм за один день. Так же в верхней части закрепляется приставка для ног чтобы атлет не съезжал вниз при выполнении жима лежа.

Подробнее... Добавить комментарий
 
Скамья для жима лежа для небольших весов PDF Печать E-mail
(1 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
20.08.2014 11:06

Добавить комментарий
 
Еще статьи...
<< Первая < Предыдущая 1 3 > Последняя >>

Страница 1 из 3
Вход

Сейчас на сайте
0 пользователей онлайн
Спортивное Сообщество

Сообщения на форуме
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров
Теги
ПОПУЛЯРНОЕ