Тут коечто придеться доработать, для разгибателей ног байду ту, там надо чтобы где колено был шарнир, тогда будет отлично.
Пол года делолось вместе с Батяней!
Вот там видете вырез под скамьей, это для подхода для приседов, ну и держатели штанги перевернул на другую сторону. Это пришлось поантазировать и компактно и чем проше.
Теперь составляю прогу)
Блинов маловато ) все что есть 50кг
В отрицательном положении пока нету подставки для ног чтобы фиксировать но это будет. И та байда с переди она снимаеться легко, тут все можно снять, например лавку чтобы не мешала приседу.
Размеры не слизаны)) слизаны размеры лавки куда ложиться, высота, и байда с переди в магазе промерял. Хотя я чо-то загнул пол года! с лета начинали, значит а хотя да пол года, но вы не думайте там раз в недельку работы велись или вообще в месяц раза 3-4 подходили там сварнули разметили и по домам) еще когда сварилось то на следующей раз турбинной обрабатывалось тоже за день ну гдето по часу или 2, 1, времени нет на работе, да и я в универе. 1 раз мы даже погнули трубу разогревом, пришлось надрезать и сваривать. Но мне нравиться изделие. Спасибо за отзывы!
Да думаю под жопс там хз гайкой закрутить, для начала пойдет потом можно переварить) кстати для жопс там долго думали как сделать проще, можно конечно откидную сделать по центру типа палку.
У нас проблема была с железом, на складах пришлось мутить на работе. И ждали както для стоек месяц трубы, пока там мужик их привезет.
Мое мнение для дома начинающему отлично и среднему.
Ага байда с переди разгибатели просто долго писать подумал это слово)
Можно еще сесть на лавку и делать жим сидя от груди, надо попробовать, просто большой вес с пола подкидывать тяжело. (или снять лавку и делать стоя)
Автор: Spriggan
Источник
|
Скамья для жима и приседаний
1 дн. назад
1 дн. назад
1 дн. назад
