Скамья и стойки

05.06.2010 08:56

Ширина между стоек 120см, длинна тоже 120 см (не от стойки, а по нижнему уголку на полу если мерить) , высота стоек 2.25 см.
Лавка длинной 135 см (100см большая спинка и 30см сидушка), ширина скамьи 32см (многова-то для меня, хватило бы и 25см), высота скамьи 43 см (тоже много что-то).

Не считая штанги все это обошлось мне около 1200 рублей материала. Собрал конструкцию на болтах, стояла хорошо, но только на вертикально-продольные нагрузки, а вот влево-вправо получилась шаткая. Пришлось искать сварку, заодно и скамью сварили мне... за сварку человеку отдал 400 рублей. (Знакомый)

Конструкцией доволен. Все базовые упражнения уже выполнимы, кроме брусьев, но они будут на болтовых соединениях к раме...
...потом организую

(Примечание редактора сайта: данный вариант жима вверх не очень удобен для выполнения жима из-за головы, так как в этом случае слишком длинная спинка скамьи, она будет мешать выполнять упражнение)

Кстати, есть страховочные упоры которые как и крючки тоже регулируются по высоте и вовсе могут сниматься.