СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА
События Сообщества
  • Участники АЛЕКСАНДР и Kot Bayun теперь друзья
    friends 446 дн. назад
  • Владимир Регистрация в сообществе востановлена. Желающие могут зарегистрироваться.
    profile 634 дн. назад
  • Rund )))))
    profile 634 дн. назад
  • saveliev : У меня новый аватар
    profile 960 дн. назад
  • Rund : У меня новый аватар
    profile 973 дн. назад
  • Шустрый добавил(а) новый коммент к Самодельный спортзал
    wall 1006 дн. назад
  • Участником Владимир добавлено новое фото в альбом
    photos 1100 дн. назад
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
Лента новостей

rss

Последние комментарии
ТРЕНИНГ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
RSS
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду

Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Спортивные площадки


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры


Тяжелая атлетика

Скамья для жима лёжа Скамья и стойки
Скамья и стойки PDF Печать E-mail
(8 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Скамья для жима
05.06.2010 08:56

Thumbnail image

Ширина между стоек 120см, длинна тоже 120 см (не от стойки, а по нижнему уголку на полу если мерить) , высота стоек 2.25 см.
Лавка длинной 135 см (100см большая спинка и 30см сидушка), ширина скамьи 32см (многова-то для меня, хватило бы и 25см), высота скамьи 43 см (тоже много что-то).

Thumbnail image

Не считая штанги все это обошлось мне около 1200 рублей материала. Собрал конструкцию на болтах, стояла хорошо, но только на вертикально-продольные нагрузки, а вот влево-вправо получилась шаткая. Пришлось искать сварку, заодно и скамью сварили мне... за сварку человеку отдал 400 рублей. (Знакомый)

Thumbnail image

Конструкцией доволен. Все базовые упражнения уже выполнимы, кроме брусьев, но они будут на болтовых соединениях к раме...
...потом организую wink2.gif

Thumbnail image

(Примечание редактора сайта: данный вариант жима вверх не очень удобен для выполнения жима из-за головы, так как в этом случае слишком длинная спинка скамьи, она будет мешать выполнять упражнение)

Кстати, есть страховочные упоры которые как и крючки тоже регулируются по высоте и вовсе могут сниматься.

Thumbnail image

НО на самый край упоров больше 140 кг не положить, рама начинает подниматься.

Thumbnail image

Но упоры сделанны под наклоном что штанга скатится к стойкам. Да и сами стойки под наклоном 5 градусов где-то от вертикали.

Thumbnail image


Автор: Medved_SK
Автор
 

    Incorrect order of tabs

У Вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

 
Вход

Сейчас на сайте
0 пользователей онлайн
Спортивное Сообщество

Сообщения на форуме
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров

Теги
ПОПУЛЯРНОЕ