СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА
События Сообщества
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
Лента новостей

rss

Последние комментарии
ТРЕНИНГ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
RSS
Пожалуйста, обеспечьте доступ на запись в кеш-директорию.
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду

Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Спортивные площадки


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры


Тяжелая атлетика

Спортивные тренажеры Тренировочный комплекс
Тренировочный комплекс PDF Печать E-mail
(4 - рейтинг)
Тренажёры - Спортивные тренажеры
10.06.2014 21:53

alt

Тренировочный комплекс (турник, брусья, пресс, скамья Скотта, стойки для приседаний и жима)

Хочу поделиться с любителями спорта своим комплексом для домашних тренировок. От всех подобных стоек и турников мой комплекс отличает наличие съёмной подушки/подлокотника.

 

P1010310


Подушка, установленная на турник позволяет тренировать пресс, полностью поднимая ноги.
P1010303

Эта же подушка, установленная на стойки для приседаний, становится подлокотником для скамьи Скотта.

P1010308

Таким образом, мой комлекс позволяет подтягиваться в разных положениях.

1010263

Отжиматься на брусьях.

1010270

Тренировать пресс, полностью поднимая ноги.

1010276

Упражнять бицепсы.

1010280

Приседать со страховкой.

1010286

И жать от груди под разным углом.

alt

Весь этот комплекс занимает минимум места. При желании его можно закрыть занавеской. Тогда комната останется достаточно представительной.
alt
alt


Все чертежи изготовлены в программе "Компас 3D". Если что, могу загрузить их на файлообменник. Те же самые чертежи в формате png выкладываю здесь. Благословляю тех, кто воспользуется чертежами для себя, и проклинаю тех, кто будет делать на них деньги.


Стойки для штанги и опора


stoikaalt


vydvalt


ogralt


podlalt

Турник



turalt




Спинка-подлокотник для турника и скамьи Скотта

spinalt

Фиксатор для спинки

fiksalt


Крючки для турника. На чертеже ошибка. Нужно только два крючка.

krualt


Опоры для турника. По центру наклеивается резиновый лист 3 мм толщиной.

opoalt

Ключи

klalt

Штифты

sti
 




 

Автор
 

    Incorrect order of tabs

У Вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

 
Вход

Сейчас на сайте
0 пользователей онлайн
Спортивное Сообщество

Сообщения на форуме
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров

Теги
ПОПУЛЯРНОЕ