СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА
События Сообщества
  • Участники АЛЕКСАНДР и Kot Bayun теперь друзья
    friends 446 дн. назад
  • Владимир Регистрация в сообществе востановлена. Желающие могут зарегистрироваться.
    profile 634 дн. назад
  • Rund )))))
    profile 634 дн. назад
  • saveliev : У меня новый аватар
    profile 960 дн. назад
  • Rund : У меня новый аватар
    profile 973 дн. назад
  • Шустрый добавил(а) новый коммент к Самодельный спортзал
    wall 1006 дн. назад
  • Участником Владимир добавлено новое фото в альбом
    photos 1100 дн. назад
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
Лента новостей

rss

Последние комментарии
ТРЕНИНГ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
RSS
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду

Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Спортивные площадки


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры


Тяжелая атлетика

Спортивные тренажеры Тяга верхнего блока
Тяга верхнего блока PDF Печать E-mail
(11 - рейтинг)
Тренажёры - Спортивные тренажеры
21.07.2013 21:45

Постараюсь восстановить здесь всю историю создания данного тренажера. Задумку свою я воплощал медленно и методом проб и ошибок, потому что раньше ничего столь сложного самостоятельно не делал. Поэтому если кто-то захочет повторить или сделать такой же тренажер у себя дома, то эта статья должна помочь ему избежать косяков, которые допустил я. По ходу следования я буду отмечать важные места для того, чтобы вы запомнили их особенно и не повторили моих ошибок. Не забывайте, что я делюсь этими советами и статьями здесь со всеми совершенно безплатно. Если у вас есть, что посоветовать, то милости просим. Если просто хотите поумничать и пофлудить, то просьба двигаться отсюда подальше и не показывать свою дурь.
Итак, начали.
Вам понадобится квадратная труба. Я взял 60 на 60 мм, но можно использовать и 40 мм, и 50 мм. Отрезаем два куска по 1800 мм. Это будут вертикальные стойки. Еще один отрезок делаем 760 мм. Это нижняя лапа, на ней вся конструкция будет стоять.

P1010229 P1010230

Верхняя планка должна быть фигурной. Отрезаем 460 мм в длину и делаем косой срез чтобы получилось 425 мм.

P1010231
Детали для основной стойки готовы. Теперь нужны направляющие, по которым будет "гулять" планка с грузом, а также ролики, по которым будет кататься трос. Делаем два отрезка по 250 мм. Ширина данных отрезков может быть даже меньше основноой стойки, у меня были останки 30-й трубы и я использовал их. Также делаем отрезок трубы желательно 40 на 40 мм и длиной 225 мм. В него будем вставлять трубу для груза и он будет подвижным, то есть именно он будет "ходить" по направляющим. Отрезаем также вспомогательную "лапу", которая будет крепиться позади всех конструкции для создания более прочной установки на поверхность. По длине можно сделать ее не меньше метра, а по ширине не меньше основной стойки, хотя допускается взять меньший размер.
Ролики, по которым будет "гулять" трос, являются одной из важных деталей, так что сейчас внимание: вы можете заказать ролики с установленными в них подшипниками у какого-нибудь токаря, а можете просто поискать на "железном" рынке. В поисках вам может помочь словосочетание "строительно-монтажный блок", то есть ролик с крюком. На картинке ниже облегченная версия такого блока.
IMG_0252-logo
Но сами понимаете, что для поднятия тяжестей вам придется раскошелиться на 500 денег и приобрести что-нибудь более надежное. В магазинах инструментальных и строительных я ничего подобного не нашел, зато встретил довольно сомнительную конструкцию из пластика и довольно неплохие ролики, которые можно сотворить из колес для тачки, если снять с них резину. Это так, вам на заметку. К тому моменту, как я нашел эти вещи, ролики с подшипниками были уже у меня от знакомого токаря, так что я, дабы не выбрасывать качественно сделанные детали, решил доработать все-таки именно их. Тем более, что сделаны они были именно с таким расчетом, чтобы выдерживать серьезные нагрузки.
Я взял пару металлических пластин (для одного ролика), просверлил в них отверстия, просунул заказанный у того же токаря болт в ролик и эти пластины, после чего аккуратно заварил все это. Получилось страшно, но держится нормально. НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОИХ ОШИБОК: купите готовый блок, это будет лучше и потратите меньше нервов!
После этого я сделал кое-какие разметки и приварил свои блоки к верхней планке тренажера. Получилось ну очень страшно!
P1010425P1010426P1010424
Размеры, где именно приваривать, говорить не буду, потому что не могу знать, какие именно достанете или сделаете блоки вы, тут уже подгонка идет индивидуальная, так что все в ваших руках.
Блок, приваренный на наклонной части верхней планки, направляет трос непосредственно к турнику, за который вы будете держаться при поднятии тяжестей. Тот, что в середине - стабилизирует и направляет трос к укрепленному грузу. Под ним сверлится отверстие, в котором трос должен ходить, но не задевать острые края. Конечно же, несмотря на правильность и многочисленность расчетов, у меня не получилось идеально, и трос при пробных сборках тренажера начал задевать края отверстия, после чего я просто прожег сваркой отверстие побольше...
P1010427
НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОИХ ОШИБОК! Лучше всего если вы сделаете еще больше замеров, а вместо обычной дырки в трубе разместите там аккуратную втулку, где трос будет чувствовать себя более комфортно и главное - правильно!
Накладываем, стыкуем, прихватываем...
P1010428
После обварки и прихватки можно проверить, как "ходит" по направляющим планка с грузом.
alt
Рассмотрим внимательнее то, что сделали. 1800 - основные стойки. 250 - приваренные к ним держатели направляющих (в качестве направляющих взял пруток 18 мм диаметром и разрезал по 970 мм по длине. 225 - планка с проделанным отверстием (стрелка указывает на него) под трубу, на которую будет вешаться основной груз. В этой планке также есть вертикальное отверстие 12 мм диаметром, куда вставлен болт на 12 шляпкой вниз и сверху закреплен рым-гайкой и законтрен обычной для надежности.
582_
Трос 6 мм диаметром в оплетке через коуш...
images
...проходит через эту гайку и закреплен двумя зажимами также для более надежной сцепки
koush
Если верить продавцу в магазине, то такой трос выдерживает 180 кг, да и карабин не подведет, потому что точно такие карабины я видел в нескольких тренажерных залах. Правда, про карабин я поспешил говорить, но раз уж сказал, то отмечу, что именно на него будет вешаться груз.
паппаап
P1010433
В средней короткой планке (250 мм), куда трос будет проходить сразу после подвижной (то есть данная планка является второй сверху в нашей конструкции) также следует проделать дыру... простите, отверстие, но я и здесь ошибся, посему пришлось ее прожигать.
P1010434
... и вверху тоже...
P1010435
Впрочем, когда вы все настроите и проверите, эти страшные, не побоюсь этого слова - дырки - вы сможете красиво заделать шайбами и обварить их до гламурного вида! По идее все готово, осталось навести красоту и удобство в виде ограничителя для троса. Какая-то деревяшка от старой мебели подошла в самый раз. Свежесваренный турник также оказался отлично сбалансированным.
P1010444
Теперь покрасим наш тренажер. Изолируем разорванными журналами тросик и красим в течение нескольких дней со всех сторон.
P1010448
Но осталась одна проблема. Небольшой шум от передвижения планки с грузом пор направляющим, которых красить, конечно же, не надо. И маслом поливать их тоже не надо, ибо тренажер мы можем передвигать и разбирать, а пачкать руки в масле не входит в наши планы. Вырезаем парочку кусков баклажки от лимонада, сворачиваем в трубочки, просовываем в отверстия направляющих и разрезаем вдоль, чтобы уперлись в планку, не давай сосклизнуть ни вверх, ни вниз. И шума нет!
P1010472
НУ а лапа, к которой крепится тренажер для бОльшей устойчивости, прикручивается к нему болтами на 12 мм и приваренные к основной стойке мощные мебельные уголки.
ваваав
Вот так выглядит все конструкция в целом. Работает! Не шумит! Разбирается легко, с помощью одного гаечного ключа на 19.
P1010475
Вы можете сделать тренажер ПОЛНОСТЬЮ разборным, просто вам придется больше точным расчетов и всяких болтов-гаек, а также каких-нибудь пластинок для того, чтобы эти болты-гайки ваш тренажер делали не скрипящем и крепким. Варить быстрее и удобнее, скажу я вам, однако, дуреха в пару десятков килограммов не каждой комнате под силу будет, так что выбор за вами!
С уважением, Сергей Пирог. Сетевой писатель, клипмейкер, а теперь и создатель спортивных тренажеров.
PirogSV
alt

    Incorrect order of tabs

У Вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

 
Вход

Сейчас на сайте
0 пользователей онлайн
Спортивное Сообщество

Сообщения на форуме
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров

Теги
ПОПУЛЯРНОЕ