Виды турников

05.06.2010 13:30

Турники - самый распространённый домашний тренажер. Благодаря некоторым моделям турников и разным их вариантам, вы можете выполнять целый комплекс упражнений. Конструкция любого турника достаточно проста, обычно два уголка и перекладина.

Различают несколько видов турников.
1. Турник настенный.
2. Турник настенный для широкого хвата
3. Турник в проем
4. Турник навесной на потолок.
5. Турник встроенный в тренажерную систему (например вместе со шведской стенкой).

Турник настенный крепится при помощи 4-х и более дюбелей.

Турник в проем крепится путем распирания между стенами или в дверной коробке. Окончательно турник нужно зафиксировать при помощи 2-х дюбелей.

Основные размеры простого настенного турника:

Отталкиваясь от выше приведённой схемы турника, можно менять его размеры под себя.

Варианты настенных турников:

1. простой настенный турник, средний и узкий хват. Можно вешать как уголками вверх, так и вниз.

2. настенный турник с удленённой перекладиной, средний и узкий хват и широкий хват. Уголки перевёрнуты, при необходимости установки над дверным проёмом.

3. настенный турник для универсальных подтягиваний, кроме выше отмеченных так же есть возможность подтягиватся нейтральным хватом, на рукоятках которые расположены перпендикулярной основной перекладине.

Ну и потолочный турник, который крепится к потолку. Но в этом случае потолки в помещении должны быть достаточной высоты.

В принцыпе к потоку можно прикрепить и турник предназначенный для крепления на стенку.

Автор

Зареслав

Социальный обмен

Tags:

< Виды и формы упражнений для сидячих людей		Виды подтягиваний >

У Вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.