| Колодец |
|
|
|
| Автор: <a href='/64-zareslav/'>Зареслав</a> | |||
| 14.09.2009 12:31 | |||
|
Идея сделать такой спортснаряд пришла мне в голову после изготовления треп-грифа и апробации его на практике. Сказать честно, я был разочарован сделанным треп-грифом. Постоянно задиралась передняя или задняя дуга, чем срывала многоповторные подходы. Если средние веса тянуть было более-менее, то близкие к максимуму превращались в проблему. Нужно было следить за балансом сторон, отвлекаясь от самой тяги. Вот тогда мне и вспомнился КОЛОДЕЦ у сторнгменов. Только стронговский колодец выше и шире.
Основное достоинство корыта - более естественное распределение веса, т.к. центр тяжести при тяге корыта расположен оптимально. Также к достоинствам данного снаряда, можно отнести: - простоту его изготовления в сравнении с треп-грифом - возможность увеличения стартовой массы при использовании толстостенной трубы - это находка для тех у кого проблемы с хватом - лямки не потребуются в силу особенности разворота кисти - возможность использовать кортыо не только для становой тяги, но и для фермерской прогулки
Что для этого нужно: два куска трубы диаметром 89мм по метру, кругляк диаметром 30 мм. И все. Как его изготавливать видно по фото. Угол наклона блина на глаз.
Диски на Колодце одеты тоже самодельные.
Источник: dinopower.ru Tags:
|










Колодец



