В здоровом теле – здоровый дух.


СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
ТРЕНИНГ
Лента новостей

rss
МОДЕЛИРОВАНИЕ



3DМодель
Спортивного Тренажера
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
Оформим деловую визу в Россию - деловая виза в россию.;Повышение квалификации для СРО - саморегулируемые организации сро. Срочный Допуск в СРО за 6 дней.;кухонные столы и стулья фото
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду
Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры
Видео Спортивный тренинг
Спортивный тренинг PDF Печать Email
(1 - рейтинг)
21.12.2010 22:06

II РАЗРЯД База: 1) Подтягивания - 15 2) Отжимания на брусьях  20 3) Отжимания от пола  30 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины)  6 Элементы: 1) Выход силой на две  2 2) Подъем переворотом  6 3) Капитанский подъем  1 4) Угол под турником (хват на ширине плеч)  3 секунды

http://vkontakte.ru/club16633290
Автор
Социальный обмен
 
< Бойцовский клуб   Тренировки Андрея Маланичева и Михаила Кокляева >
 

У Вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.
Похожие статьи

 
Авторизация

Евро 2012

События Сообщества
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров
Теги
ПОПУЛЯРНОЕ